POWER GYM - CREATINA MONOHIDRATO 500G

A creatina monohidratada da Power Gym, 500g, é um suplemento amplamente estudado e eficaz para melhorar a performance em exercícios de alta intensidade e curta duração (sprints, levantamento de peso, crossfit). Aumenta a força, a potência, a resistência e a recuperação muscular. É um pó de sabor neutro, que pode ser dissolvido em água, sumo ou batido. A dose recomendada é de 3‑5g por dia (aproximadamente uma colher de chá). A embalagem de 500g é económica e dura vários meses. A Power Gym é uma marca portuguesa de suplementos desportivos.